戒烟-不要有任何的借口

梅西雅 医生

内科医师

 

抽烟对我们所有的人所引发的巨大危害是难以想象的。虽然抽烟的比率在许多已开发国家中都有减少的趋势,但在中国仍然非常的盛行。商人经常以分发香烟来作为一种社交,并且把纸盒香烟当成礼物。如果拒绝这样的礼物反而是不礼貌的。许多我的患者告诉我,在中国抽烟是非常容易而且便宜的事情,所以很难不在中国抽烟。但是通常他们在回到自己的国家后,反而可以把烟戒掉。

 

的确,抽烟是非常容易上瘾的习性,但是到目前为止我还没有遇到过后悔戒烟的病人。反而很多人都希望他们能够更早开始戒烟。没有人会期望在他们的一生中能够抽更多的烟。抽烟对健康是没有任何益处的。有谁会愿意因为抽烟而导致口臭,牙齿和指甲泛黄,提早老化,引发心肺疾病,中风,动脉瘤,白内障,骨质疏松,过敏,胎儿先天畸形,癌症,早产,和庞大的金钱花费?而且还有可能增加与火灾危害相关的伤害及死亡的机率。抽烟会危害您周围的人的健康,甚至于您的孩子。抽烟的人数越多,将会增加因抽烟所引发的疾病的危害。戒烟对于你的健康是最好(最便宜)的选择。烟草是没有安全剂量的。嚼烟和抽雪茄也是一样的。

 

当然大家都知道。戒烟是艰难的事情,但也是解决问题最有效的方法。很幸运的是,现在比以前有更多戒烟的好方法,甚至于在上海也是如此。及早戒烟,对您的健康就能越早得到更多的好处。您将在成瘾之中解救您的生命,获得健康,保持良好气色,拯救您的家人,你的财富,和自由。

 

马上就行动吧!

 

与您的医生保持紧密的联系,对您的戒烟是很有帮助的。有时处方药物和/或尼古丁的替代也是有效的。如果您在戒烟的过程中有增加体重或感到焦虑的情况,您一定要告知您的医生并获得有效的解决方法。